Wypadanie włosów po porodzie
Łysienie poporodowe, nazywane także telogenowym, dotyka wiele kobiet po porodzie. Włosy w ciąży stają się mocniejsze, gęstsze, są w wyraźnie lepszej kondycji. Niestety ten stan może zmienić się zaraz po urodzeniu dziecka i włosy mogą zacząć wypadać.
Dlaczego włosy po ciąży zaczynają wypadać?
Podczas ciąży poziom hormonów, zwłaszcza estrogenów jest znacznie podwyższony, dochodzi do poprawy mikrokrążenia owłosionej skóry głowy oraz przyszłe mamy poprawiają dla maluszka swoją dietę, dzięki czemu dostarczają mieszkom włosowym zwiększoną ilość odżywczych substancji. To sprawia, że więcej włosów zaczyna rosnąć, poprawia się ich struktura, a ponadto dochodzi do wydłużenia fazy wzrostu włosów. Jednak po porodzie poziom estrogenów spada, dochodzi do spowolnienia mikrokrążenia, a wzrasta poziom prolaktyny, mamy zapominają o prawidłowej diecie, zmniejsza się ilość godzin snu co powoduje, że włosy zaczynają wypadać.
Statystycznie włosy zaczynają wypadać 3 miesiące po porodzie, dlatego nasze przygotowania powinny zacząć się od dnia wypisania ze szpitala.
Jak zmniejszyć intensywność wypadania włosów?
- Poród lub wykonanie cięcia cesarskiego wiąże się z utratą krwi. Przed wypisem ze szpitala poproś lekarza prowadzącego o ocenę Twojej morfologii krwi, w celu sprawdzenia czy nie występuje u Ciebie niedokrwistość ( anemia ), która prowadzi do wypadania włosów.
Jeśli w morfologii nie ma odchylenia od normy to warto wzbogacić swoją dietę w produkty bogate w żelazo.
- Nie zapominaj o wysokoodżywczej, zbilansowanej diecie! Nie odpuszczaj jedzenia warzyw!
- Dosyp do swojego posiłku 1 stołową łyżkę dziennie zmielone siemię lniane. (bogatego w fitoestradiole)
- Wprowadź do swojej diety: witaminę D3, magnez, witaminy z grupy B i omega-3
- Wprowadź wieczorne masaże skóry głowy wtłaczające wcierki stymulujące odrost włosów, które poprawiają mikrokrążenie skóry głowy.
Zabiegi gabinetowe
Niestety, powyższe zalecenia są często niewystarczające, dlatego warto:
- jeśli jesteś w okresie karmienia piersią postawić na co 2 tygodniowe zabiegi z infuzji tlenowej,
- jeśli nie karmisz piersią postaw na co 4 tygodniowe zabiegi z mezoterapii igłowej.
Wojoweb